Det här med att tanken är starkare än ord eller handling..
JAG använder det ofta, dels för att jag själv har upplevt att det stämmer, att vi faktiskt har ett egenansvar av vad vi 'väljer'..
Att ALLA(?!) inte har modet/möjligheten att göra det, är en annan sak. Likväl har man ändå valt i samma ögonblick(som man avstår något).
Att inse att valet är ens eget tar tid, en viss träning och verktyg(görande hur)!Det handlar lika mycket om insikter.
För att ens komma fram till en handling.. måste tanken få ta form. Det kräver mera energi, hävdar jag, av tanken, än av en handling.
Många handlingar görs på rutiner, där man inte ens behöver tänka.
Ta en sådan enkel sak som att borsta tänderna. Börja att borsta dem på motsvarande sida ikväll. Se hur tanken måste övertala handlingen..
För att uppnå en förändring, känna mindre obehag och fungera bättre – är att spendera mera tid för sina tankar och ideér, att lära sig att lyssna på den inre rösten som dikterar så mycket av det vi känner eller gör.
* Ett första steg kan vara att reflektera över och bli medveten om sina egna känslor, tankar och handling.
* Ett viktigt sätt att tänka är att reflektera/få feedback.
* Vägen till förståelse och insikt går via reflektionen, som är en sorts feedback till oss själva.
Det vi(du och jag)tänker och känner har alltid en avgörande inverkan på hur vi kommer att agera i olika situationer/sammanhang.
Så småningom kan man byta ut sina automatiska tankar mot nya sätt att tänka och på så sätt styra våra handlingar.
under molnet lätt och fri
även du har dina vingar
och din rymd att flyga i.
Johan Ludvig Runeberg
12 kommentarer:
Det här var bra skivet tycker jag.
Man har alltid ett val här i livet...
En av mina lärare sa en gång: "Man väljer inte vilka kort man får när man föds, men man väljer alltid hur man ska spela dom", och det har jag tänkt på så många gånger senare i livet...
Jag håller med dig!
Det behövs ändå en viss insikt att 'se' vad man har till buds. Alla har inte möjlighet/kunskapen att göra så. Och med det menar jag inte att de som gör det, är smartare och de andra är sämre.. Vi är bara annorlunda utrustade!
Här håller jag med till fullo. (Som jag predikat både här och där. ;))
Att avstå från att välja är också ett val. Att bli medveten om skillnaden mellan att aktivt välja och att inte tycka att man har möjligheten att kunna välja, är väl vad det går ut på. Man kan inte välja som -barn- men när man har blivit vuxen så har man ett val, ett ansvar för sitt mående. Sådant det nu är. Bra eller dåligt.
Och - mycket viktigt att tillägga precis som du säger: Det betyder inte att man är bättre eller sämre, om man väljer eller inte. Bara att man har tagit en annan väg...
sen är det bara en bra vägledare som fattas,så man inte går vilse igen!
andromeda: Ja, det är ju en del i ansvaret för sina val, att hitta en bra vägledare. Sen VAR man hittar den... en vän man litar på, en mentor i yrke/skola eller inom vården som kurator/psykolog eller nån annan form av, ska man kalla det, "personlighetscoach?" det spelar inte så stor roll. Bara man vet, att man är på väg.
Livet är svårt. Det är tufft. Och att säga "men h*n vet inte hur jag har haft det" innebär ju också att man själv inte har en aning om hur den personen haft det... Innan man går i nån annans skor, kan man inte säga något om dennes val i livet eller fördöma -bristen- på val.
Precis,milou. Ändå görs det du skriver om i tid och otid,
fördömmer.
Jag tror inte att man 'hittar' en vägledare, de hittar oss, på olika sätt.
Tror också att om man är villig att ta till sig saker som sägs/görs så finns det störra chans att det gör skillnad.
Det behöver inte vara att det jag säger idag, faller in o blir en insikt i samma sekund. Den kan komma om 1 månad, om 2år. Det finns inget tidsaspekt på det.
Bör inte finnas - eftersom vi är så olika och har olika förutsättningar.
Att gå vilse gör man lite då och nu oavsett.
Att ha förmågan att se det, har man ändå visat att man har förstått och inte kan motstå insikten som redan finns.
Att vara mänsklig är att vara vilsen, osäker, ensam..sökande efter att orka/vilja/kunna!
Att spendera mer tid med mig själv, att jag behöver den tiden så väl. Det är just så det är. Jag begår just nu några av mina val i livet. Tar kraft och energi. Då måste jag välja bort något annat som tar energi, för jag har inte obegränsat av den varan.
Det är då man tacksamt står åt sidan, betraktar livet lite från sidan. Man är med, men man deltar inte. Men man gör sina egna val.
Tack för välkomnandet i bloggvärlden!
Alla behöver tid med sig själv. För att återhämta, ladda eller vad man nu vill kalla det.
Får aldrig glömma att sätta sig självt i centrum, det ÄR tillåtet att vara egoistisk!
Var sak har sin tid.
Nu har ditt speciella skeende sin tid, sen något annat som har betydelse.
om vi lyssnar tillräckligt tålmodigt på oss själva blir vi våra egna vägledare.. man får plocka det ena coh det andra med sig i livet när man möter människor.. eller hamnar i situationer.. men vi är bra på att leda oss själva.. om vi bara törs..
man kan ju inte alltid styra över vad som händer i livet.. men vi har alltid alltid alltid val vi kan göra.. :)
Håller med dig..*nickar instämmande*
Men det är ju inte så självklart för alla..
Som lyckliga grodan skriver, är målet att bli och vara sin egen vägledare det som tillsist blir viktigast!
Skicka en kommentar